プロテインの飲み方

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プロテインの飲み方

プロテインの飲み方トピック

■実際には、一日にどれだけのプロテインを摂取すればいいのでしょうか。身体には必要だからといって、摂取量が多ければ多いほどいいというものではありません。必要以上に摂取し

■プロテインの一般的な摂取方法は、飲み物に溶かして飲む方法です。

■プロテインを溶かすときの、細かな注意点をまとめてみました。毎日続けていくことですので、なるべく面倒がかからなくてすむように、手間が少なくなるコツを知っておくと助かり

■溶かして飲んだ後に容器に残ったプロテインを見て、「もったいないなぁ」と思われた方は意外に多いのではないでしょうか。

■毎日飲まれている方の多くは、プロテインシェイカーを使って溶かしておられると思います。

■基本的には、プロテインは水で溶かして飲みます。以前のプロテインは飲みにくかったこともあり、牛乳やジュースなどに溶かして飲む方もお